Фитнес центр Кентавр

Спортклуб «Кентавр» предлагает жителям и гостям города знакомство с разнообразными направлениями. Это тренажерный зал, каратэ-до, фитнес-аэробика, функциональные тренировки и группа «здоровье». Заниматься можно самостоятельно, с персональным тренером или в составе группы. Дети до 16 лет тренируются строго с инструктором.
Все тренеры имеют физкультурное образование. Каждому новичку расписывают индивидуальную программу, а также разрабатывают правильный режим питания. Наши спортсмены не просто посещают клуб, но и участвуют в соревнованиях городского и всероссийского масштаба.



Обязательным условием является разрешение от врача на посещение спортзала. Также необходимо предоставить ксерокопию паспорта и ИНН. Каждый участник должен самостоятельно контролировать состояние здоровья и своевременно проходить медицинское обследование.

Клуб располагает тремя залами.
Первый – тренажерный для мужчин и женщин. Оборудование рассчитано как для начинающих, так и для продвинутых спортсменов. Каждый сможет найти «свой» снаряд и опробовать силы. Опытные инструкторы всегда придут на помощь.



Второй – для карате, где практикуется разделение по возрастным категориям. Каждый ученик должен иметь кимоно. 



Третий – для фитнеса, оборудован шведскими стенками, а также предоставляются гантели, утяжелители, степы, коврики в зависимости от программы. Здесь проводятся групповые женские тренировки под руководством инструктора. Форма одежды – леггинсы и майка (топ).

По сути это комплексная методика укрепления организма, направленная на снижение лишнего веса. Само название включает разные направления, начиная от несложного пилатеса и заканчивая аэробикой и кроссфитом. Также это действенный способ восстановления формы после родов.



Общая польза заключается в следующем:

Все комплексы упражнений направлены на проработку мышц, а также развитие гибкости. Возрастных ограничений нет. Приходить могут и молодые девушки, и женщины 35+ и 40+. Разница будет только в интенсивности нагрузки.

Идеальный вид спорта для детей дошкольного и младшего школьного возраста. Это не только владение техникой борьбы и приобретение физической силы, но и воспитание тела и духа. Набор ведется с 6 лет. Есть группы для детей постарше, куда принимают в возрасте 8-9 лет. Занятия посещают не только юноши, но и девушки, которые добиваются высоких результатов.



Люди старшего возраста также приглашаются на изучение японского боевого искусства в фитнес-центре «Кентавр» в Керчи. Детали по поводу набора групп и расписания уточняются у администратора.

Оба направления связаны с работой с отягощением. Только в первом варианте целью является накаченное тело, а во втором – развитие силы и выносливости. Но можно и совмещать тренировки. Для этого режим накачивания мускулатуры чередуют с развитием силовых показателей.



В клубе имеется инвентарь как для начинающих, так и продвинутых посетителей. После ознакомления с расписанием можно составить удобный для себя график. Опытные инструкторы всегда готовы прийти на помощь и дать ценный совет.

Для экономии времени и денег рекомендуется приобретать абонемент. Он оплачивается через банк или бухгалтерию. Счет выписывается на стойке администратора. Сумма зависит от количества посещений. Программа тренажерного зала рассчитана на 8, 12 и 16 занятий в месяц, абонемент обойдется в 1300, 1500 и 1800 р. Разовое посещение и безлимит – 250 и 2000 рублей соответственно.
Для школьников, студентов, а также семей действует скидка в размере 30 %. Участники обязательно должны состоять в близком родстве (к примеру, братья и сестры, дети и родители). Для них актуален отдельный прайс – 950, 1100, 1250 и 1450 рублей.
Желающие попасть в спортклуб «Кентавр» на карате или фитнес-аэробику приобретают отдельную клубную карту. В первом случае она предусмотрена на месяц или две недели, цена 1400 и 700 рублей. Чтобы осваивать боевое искусство, нужно обзавестись месячной картой. Стоит она 1000 р., скидки на нее не распространяются.
Купленный абонемент действует в течение месяца со дня приобретения. В случае болезни возможно продление на 3 недели. Для заморозки необходимо обратиться к администратору. При длительном отсутствии без уважительной причины абонементы сгорают без права восстановления. Также по правилам клуба запрещается передавать их в пользование другим лицам.